举直错诸枉：聊聊坏习惯

这周在一个技术群里，群友们讨论问题，发现大模型对于我们指导它去做什么，遵循得还可以；但是指导它不去做什么，遵循就差很多。

这让我想到停止清单。比如不熬夜，不吃甜食，不看消遣内容。但越忍耐，念头越容易起来。

举直，就是用正向的好习惯填满自己生活的缝隙。

当睡前看书代替睡前刷视频，早睡会自然一点；当健康且易饱腹的食物替代高糖食品，过度进食也会少一点。